Диетологи напоминают, что для успешного похудения важно знать об определенных принципах сочетаемости продуктов.
При неправильном употреблении даже низкокалорийных продуктов высок шанс того, что собьется обмен веществ, не давая тем самым сбросить лишние килограммы.
Основная угроза исходит от:
1. Йогурт в сочетании с ягодами. По отдельности продукты весьма полезны. Однако при сочетании негативно сказываются на работе органов пищеварения, приводя к вздутию живота.
2. Алкоголь и кондитерские изделия. Даже поодиночке данные продукты для худеющих под запретом. Диетологи "разрешают" всего один бокал красного сухого вина в неделю. Употребив одновременно пирожное с шампанским, вы создадите дополнительную нагрузку для печени.
3. Мясо и яйца. Их сочетание приводит к ускоренному набору лишнего веса. Если вам сильно хочется оба продукта, то сделайте перерыв между их употреблением.
Фото: Pixabay
