Австралийские ученые объяснили, почему не стоит пить бодрящий напиток с самого утра после пробуждения.
Безопасно для здоровья можно насладиться кофе лишь спустя пару часов после сна.
По мнению исследователей, кофе по утрам сравнимо с любым другим возбудителем, который способен вызвать стресс в организме.
Установлено, что кофе, а точнее кофеин, способствует выбросу гормона кортизола. Чтобы минимизировать последствия для здоровья, следует дать организму самостоятельно проснуться и лишь затем выпить чашечку ароматного кофе.
Как считают ученые, оптимальным вариантом является прием кофе в 11 часов дня.
