Ученые из Австрии опровергли широко распространенный миф о том, что правильное питание может способствовать похудению.
На протяжении 8 лет велось наблюдение за режимом питания, состоянием здоровья и веса 50 000 женщин 49-79 лет. Как оказалось, дамы, придерживающиеся правильного питания практически ничем не отличались от женщин, питавшихся всем подряд. Вес их оставался в таком же состоянии, а профилактика болезней составила менее 2 %.
Исходя из результатов исследования, ученые пришли к выводу, что польза правильного питания сильно преувеличена.
Тогда специалисты решили проверить результативность другого популярного режима питания – средиземноморской диеты. Как оказалось, она тоже не дает никаких результатов в плане снижения веса.
Ученые настаивают на том, что каждый человеческий организм, как и его потребности, являются уникальным явлением, следовательно, нельзя дать никаких универсальных рекомендаций по поводу оптимального питания.
Фото: Pixabay
