Американские ученые доказали, что кушать сладости можно и при этом их употребление никак не отразиться на фигуре.
Специалисты отмечают, что набрать лишний вес можно при употреблении любых продуктов лишь в том случае ,если будет превышено количество потребляемых в сутки калорий. Усугубляет ситуация и малоактивный образ жизни.
Эксперименты на протяжении 5 лет с привлечением более 19 000 добровольцев показали, что очень часто сладкоежки имели более стройную талию по сравнению с теми, кто не любит и вовсе конфеты и выпечку.
Замечено, что если кушать сладости не более 10% от суточной нормы калорий, то можно не беспокоиться за появление лишних килограмм.
Кроме этого, например, шоколад еще и улучшит здоровье, уменьшив риск возникновения некоторых заболеваний.
