Научные сотрудники из США узнали, что есть продукты, которые способны помочь организму худеть ночью.
Вот, например, маленькая порция творога перед сном поможет запустить процесс сжигания жиров.
Специалисты провели эксперимент, который продемонстрировал, что употреблять данный продукт лучше за полчаса-час перед отходом ко сну, поскольку он активизирует естественный для организма процесса сжигания жиров.
Оказывается, творожное лакомство очень хорошо воздействует и на восстановление мышц.
Диетологи уверяют, что эффект от творога можно сравнить с результатами спортивных упражнений.
Как объясняют академики, в твороге содержится казеин, который входит в состав продукта, а с помощью этого белка нормализуется работа метаболизма в организме и быстрее происходит обмен веществ.
Фото: Pixabay
Автор: Анастасия Мороз
