Виновата не генетика: почему у детей и подростков появляется лишний вес

Подростковые годы преподносят сюрпризы, и лишние килограммы часто становятся неожиданным спутником взросления. 

Этот процесс запускается комплексом взаимосвязанных причин, а не простой случайностью. По последним данным, сообщает корреспондент Белновости, главными двигателями проблемы выступают пищевые привычки и гиподинамия. 

Быстрые углеводы и калорийные перекусы вытесняют сбалансированное питание на регулярной основе.  

Исследование, опубликованное в The Lancet Child & Adolescent Health (2023), подтверждает, что подростки, проводящие более 3 часов в день перед экраном, на 42% чаще страдают от избыточного веса. Отсутствие достаточной двигательной активности создает критический дисбаланс между потреблением и расходом энергии.  

Эмоциональное напряжение в этот непростой период жизни ищет выход. Компенсация дискомфорта через избыточное потребление пищи становится распространенным, но пагубным механизмом психологической защиты.  

В отдельных ситуациях причиной изменений фигуры могут быть сбои в работе эндокринной системы. Нарушения функций щитовидной железы или надпочечников требуют обязательного врачебного контроля.  

Тем не менее, львиная доля случаев избыточной массы тела имеет алиментарно-конституциональную природу. Банальное превышение калорийности рациона над энергозатратами лежит в основе большинства ситуаций.  

Гормональные бури пубертата вносят свою весомую лепту в трансформацию тела. У девушек эстрогены активно способствуют формированию специфических жировых отложений по женскому типу.  

Без контроля качества питания этот естественный процесс легко выходит за здоровые рамки. Жировая ткань начинает накапливаться с избыточной скоростью, формируя лишний объем.  

Юноши обладают некоторой природной защитой благодаря высокому уровню тестостерона. Этот гормон в норме сдерживает интенсивное накопление жировых запасов у молодых мужчин.  

Однако, как показало то же исследование The Lancet, даже гендерные преимущества не спасают при систематическом нарушении пищевого поведения. Гормональные дисбалансы также могут подорвать естественную сопротивляемость набору веса у парней.  

Итогом становится тревожная статистика по распространенности избыточной массы тела среди молодежи. Пищевые привычки и образ жизни формируют основу для этой тенденции в подавляющем большинстве эпизодов.