В конце лета и в начале осени наблюдается обычно подъем заболеваемости вирусными инфекциями. Это объясняется тем, что в города возвращается после отпусков и каникул больше людей.
При этом стоит отметить, что возрастает не только риск ОРВИ, но и COVID-19.
Но есть две основные формы защиты от болезни.
Подробнее об этом рассказала терапевт Надежда Чернышова в беседе с представителями издания «Москва 24».
Как отметила специалист, в первую очередь речь идет о прививке.
Кроме этого, надо помнить про простые правила личной гигиены.
Также надо избегать людных мест, меньше трогать перила в транспорте, но вот чаще нужно пользоваться антисептиком. Также надо принимать меры, чтобы не заразить других, а особенно, если чувствуются первые симптомы болезни. Тут нужно помнить про ношение маски, социальную дистанцию и так далее.
Менять маску надо каждые два часа.
Напомнила Чернышева, что важно укреплять иммунитет. Для этого следует правильно питаться, включать в рацион больше овощей, фруктов и зелени, больше проводить времени на свежем воздухе, высыпаться, меньше нервничать.
