Продукты, способные подавить аппетит

Основной закон стройной фигуры: чтобы Ваш вес был под контролем, достаточно всего лишь правильно подобрать продукты питания и не переедать.

Думаю, что о «не переедании» все понятно, ведь тут важно дождаться момента, так сказать, насыщения и остановиться, а что же делать с полезными продуктами и где их взять?

Очень важно знать, что голодание не является залогом стройности. В этом деле Вам поможет исключение «пустых» углеводов и  употребление определенных продуктов.

Диетологи отмечают, что ощущая голод, следует употреблять продукты, которые способны подавить аппетит. Среди подобных продуктов питания: самые разные орехи, травяные чаи, авокадо, мята, специи, морская рыба, кофе, постная птица.

Специалисты заметили, что кофе обязательно должен быть натуральным, а чай – не пакетированным.

Если у Вас не получается преодолеть  голод перед сном, то с этим поможет справиться стакан теплой воды с медом.

 
 
 

comments powered by HyperComments

 
 
 
 
 
Загрузка...