Именно в свежевыжатом соке содержаться все необходимые витамины, но это совсем не значит, что его нужно пить литрами.
Врачи утверждают, чтобы получить необходимое количество полезных веществ достаточно всего лишь несколько столовых ложек свежевыжатого сока в день.
Однако важно учитывать все особенности своего организма, ведь при некоторых заболеваниях сок противопоказан вовсе. Например, при язвенной болезни врачи не рекомендуют пить кислые соки: яблочный, лимонный, апельсиновый и некоторые другие виды. В них и без того много органических соединений, которые увеличивают кислотность желудочного сока. Такое взаимодействие может привести к обострению имеющихся заболеваний.
Не желательно употреблять в большом количестве виноградный сок людям страдающим лишним весом и больным сахарным диабетом.
После того, как вы выбрали самый оптимальный вариант сока для своего организма, помните, что его лучше выпивать за 30 минут до основной еды.
