Медики считают огурец универсальным продуктом – с его помощью можно восстановить все системы организма, поскольку он богат на витамины и различные элементы.
Поэтому первое полезное свойство – они пополняют ежедневный запас витаминов, таких как A, B и C. Эти витамины способствуют укреплению иммунитета и защищают от упадка сил.
Второе свойство заключается в оздоровлении головного мозга, так как в них содержатся антиоксиданты – флавонолы. Данные вещества отвечают и регулируют нервные импульсы, повышают качество нейронной связи между клетками головного мозга.
Еще одним полезным свойством является то, что огурцы облегчают реакции на стресс, за счет витаминов группы В: В1, B5 и В7.
Также огурцы улучшают метаболизм и способствуют потере лишних килограммов. Все дело в том, что в их составе имеется большое количество воды и нерастворимые пищевые волокна (кожура), которая полезна для ЖКТ.
Фото: Pixabay
