Вы просыпаетесь, умываетесь, наносите крем и уверены, что делаете всё для идеальной кожи.
Но что, если именно эти действия незаметно ухудшают её состояние?
Оказывается, многие из нас годами повторяют ошибки, которые провоцируют сухость, прыщи и ранние морщины.
Например, слишком горячая вода при умывании смывает защитный липидный слой, делая кожу уязвимой для бактерий и загрязнений.
А привычка тереть лицо полотенцем вызывает микротравмы, которые со временем превращаются в воспаления.
Даже выбор неправильной подушки может стать причиной отёков и заломов на лице по утрам.
Но это не всё. Многие забывают, что солнцезащитный крем нужно наносить даже в пасмурные дни и зимой.
Ультрафиолетовые лучи типа А проникают сквозь тучи и стекло, разрушая коллаген и эластин, что приводит к дряблости кожи.
Ещё одна скрытая угроза — мобильные телефоны.
Экран накапливает бактерии, которые при разговоре попадают на лицо, а синий свет от гаджетов нарушает выработку мелатонина, ускоряя старение. Как это исправить?
Начните с малого: замените горячую воду на тёплую, используйте мягкие патчи вместо грубого полотенца и протирайте телефон антибактериальными салфетками.
Выбирайте подушки с шёлковыми наволочками — они уменьшают трение.
И никогда не пропускайте санскрин, даже если весь день проводите дома.
Эти простые изменения не требуют больших затрат, но уже через месяц вы заметите, как кожа становится чище и свежее.
Автор: Игорь Зур
