Чтобы в преддверии новогодних праздников не мучиться вопросом, нужно ли пить вообще, сколько пить, чтобы утро не оказалось мрачным.
Если на Новый год вы все же решили выпивать, то лучше заранее предусмотреть, что поможет вам в трудную минуту, какие продукты позволят предотвратить похмелье, что нужно съесть во время праздника или после него, чтобы на утро чувствовать себя бодрым.
Соленья
Об утреннем рассоле знает практически каждый человек. Алкоголь обезвоживает организм, выводя из него электролиты. Восполнить эту потерю получится с помощью рассола. Достаточно выпить 50 миллилитров и закусить хрустящим огурчиком.
Миндаль
С утра, как советуют эксперты, можно пожевать горстку миндаля, который содержит много витаминов и железа.
Хумус
Такое блюдо богато витаминами группы В и аминокислотами. Оно пополнит запасы вашего организма нужными микроэлементами, чтобы избежать утренней вялости.
Яйца
Содержащийся в яйце таурин позволит быстро активизировать работу печени и защитит ее от вредного этилового спирта.
Куриный бульон
На утро после ночной вечеринки идеальным вариантом будет «лечиться» куриным супом. Теплый бульон очень полезен для печени.
Томатный сок
Томаты богаты фруктозой, антиоксидантами, которые помогут ускорить процесс выведения спирта из организма.
Овсянка на молоке
Если после новогодней ночи вам срочно потребуется помощь, то на выручку придет овсянка. Каша, сваренная на молоке, богата витаминами и микроэлементами. Она сможет защитить ваш желудок от опасной кислоты.
