Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваша нелюбовь к утренней пробежке или мытью посуды — это не просто каприз, а зловещий фамильный проклятье? Новое исследование настойчиво намекает, что в этом может быть доля правды. Забудьте о банальных оправданиях вроде плохой погоды или усталости — оказывается, наши гены могут диктовать нам, сколько энергии мы готовы потратить, и эта "программа" передается из поколения в поколение.
Главные мысли за 1 минуту:
- Эксперименты на крысах в Университете Миссури показывают, что склонность к физической активности или пассивности может передаваться по наследству.
- Ученые вывели две отдельные линии грызунов — "трудоголиков" и "лентяев", и через десять поколений разница в их активности стала десятикратной.
- Был обнаружен 36 генов, связанных с мотивацией к двигательной активности, что указывает на биологическую основу такого поведения, а не только на силу воли.
Исследователи из Университета Миссури решили докопаться до сути, казалось бы, всем знакомого порока — лени. Вместо того чтобы полагаться на опросы и субъективное мнение, они провели суровый эксперимент на грызунах. Команда под руководством профессора Фрэнка Бута поместила десятки крыс в колесо для бега и в течение шести суток фиксировала, как долго и охотно крутится каждая особь.
Этот отбор стал основой для генетической селекции: 26 самых активных крыс скрестили между собой, а 26 самых пассивных — друг с другом. Так возникли две абсолютно разные наследственные линии. Спустя десять поколений ученые повторили замеры, и результат оказался ошеломляющим. Потомки "трудоголиков" бегали в колесе в десять раз дольше, чем потомки "ленивцев". Это мощный аргумент в пользу того, что мотивация к движению зашита в ДНК.
Важно уточнить: исследование говорит о предрасположенности, а не о фатальной неизбежности. Крысы не выбирают, быть им активными или нет, — их выбор сделан на генном уровне за них. Но человек, в отличие от них, обладает сознанием и волей.
Генетики не остановились на поведенческом тесте. Они проанализировали уровень митохондрий (энергетических станций клеток) и изучили информационную РНК обоих групп грызунов. Так удалось выявить 36 генов, которые, вероятно, играют ключевую роль в регуляции физической активности. Эти гены могут влиять на то, как организм вырабатывает энергию и насколько приятным — или мучительным — ему кажется сам процесс движения.
Специалисты подчеркивают, что это лишь первый шаг. Впереди — долгий путь выяснения, как именно каждый из этих 36 генов влияет на "трудовую мотивацию" и насколько эти механизмы схожи у человека. Тем не менее, работа открывает дверь к пониманию того, почему одни люди рождаются с природной энергичностью, а другим приходится прикладывать втрое больше усилий, чтобы просто начать что-то делать.
Ответы на популярные вопросы
Означает ли это, что у меня нет шансов стать активным, если мои родители были домоседами?
Нет, гены лишь создают предрасположенность, но не являются приговором. Человек способен менять свои привычки и уровень активности, преодолевая генетические склонности за счет осознанного выбора и дисциплины.
Сколько именно генов отвечают за лень?
В данном эксперименте на крысах ученые выявили 36 генов, которые играют ключевую роль в мотивации к физической деятельности. Прямая проекция на человека пока не готова, но это важная зацепка для будущих открытий.
Можно ли "переучить" свой организм на генетическом уровне?
Сами гены не меняются за одну тренировку. Однако регулярная активность может влиять на их экспрессию (активность), "включая" те из них, что отвечают за энергичность и выносливость.
Польза для жизни: Осознайте, что ваша склонность к пассивности может быть не просто ленью, а биохимической особенностью организма. Вместо того чтобы корить себя, используйте это знание, чтобы не требовать от себя чудес силы воли с первого дня, но постепенно и последовательно встраивать физическую активность в свою рутину, превращая ее в привычку, которая со временем начнет программировать ваше тело на новый лад.