Научные сотрудники рассказали, что будет происходить с телом, если ежедневно употреблять помидоры.
В целом данный овощ благотворно воздействует на человеческий организм, поскольку содержит много витаминов и микроэлементов.
Во-первых, там содержится очень много витаминов группы K, которые нужны для быстрого заживления ран и хорошей свертываемости крови.
А полезные микроэлементы и минералы, которые входят в состав помидоров, связаны с самой низкой частотой инсультов.
Во-вторых, в томатах содержится много ликопина — мощный антиоксидант, который укрепляет кости и обеспечивает снижение артериального давления.
В-третьих, в овоще есть каратиноиды — они отвечают не только за цвет помидора, но и улучшают зрение и обеспечивают надежную защиту кожи от воздействия ультрафиолетовых солнечных лучей.
Фото: Pixabay
