Этот ароматный напиток выбирают многие.
Кто-то не может представить себе начало дня без бодрящей чашки кофе, а кто-то предпочитает проводить дружеские посиделки и пить при этом горячий напиток.
Однако ученые уже не раз говорили, что кофеин вызывает привыкание. Его частое употребление может навредить физическому и даже психическому состоянию.
Поэтому важно знать меру, но еще лучше – отказаться хотя бы на время от этого ароматного напитка. В этом случае самочувствие может значительно улучшиться.
Соответствующие выводы специалистов были размещены на портале inosmi.ru.
Как отмечают доктора, частое употребление кофе увеличивает риск депрессии, стресса, раздражительности и перепадов настроения.
Кроме этого, убрав кофе из рациона, можно улучшить состояние полости рта.
В процессе отказа от кофеина также значительно станет лучше сон.
Однако это не все плюсы. Мало кто знает, но кофе влияет на вес.
Если постоянно брать в любимой кофейне большой стакан напитка с сиропом, сливками и сахаром, то большая вероятность, что вскоре появятся лишние килограммы. Но при этом надо учитывать, что у некоторых людей вкус кофе перебивает аппетит.
