Этот ароматный напиток любят многие.
Дело не только в особенном вкусе, но и в качествах кофе. Всего одна чашка утром способна взбодрить, привести в тонус и подготовить к активной работе.
Но при этом надо учитывать, что перебарщивать с кофеином нельзя, а иначе можно причинить себе вред. Могут начаться тревожность, беспокойство, учащенное сердцебиение и другие последствия.
Поэтому специалисты рекомендуют любителям этого напитка постараться отказаться от него хотя бы на месяц.
Подробнее об этом пишет издание «ИноСМИ».
По словам специалистов, если отказаться от кофе на какой-то промежуток времени, то это только положительно скажется на организме.
В первую очередь улучшится состояние зубов. Надо учитывать, что бодрящий напиток не только оставляет на зубах темный налет, но и ослабляет их эмаль.
Кроме этого, улучшится состояние кожи.
Медики отмечают, что регулярное употребление кофе может ускорять процесс старения кожи.
Еще один плюс отказа от ароматного напитка в том, что это поможет улучшить качество сна.
