Китайские ученые выяснили, что происходит с организмом пожилых людей, предпочитающих регулярный дневной сон.
Оказалось, что люди, не отказывающие себе в удовольствии вздремнуть после обеда, достигали лучших результатов в тестах на ориентирование, рабочую память и беглость речи.
Результаты исследований ученых Шанхайского центра психического здоровья опубликованы в журнале General Psychiatry.
В результате было установлено, что послеобеденный сон у этой группы населения является защитной реакцией организма.
С ее помощью пожилым людям удается предотвратить развитие деменции, а у тех, кто спал днем, когнитивные способности оказались выше.
Также удалось доказать, что дневной сон и здоровье мозга взаимосвязаны друг с другом.
Но в то же время ученые обратили внимание, что послеобеденный сон зачастую связан с малоподвижным образом жизни, а также нарушением гормонов, регулирующих энергетический обмен.
Фото: Pixabay
