Специалистам удалось установить, что здоровому человеку в сутки стоит съедать порядка 2-3 яиц.
Какими ценными свойствами будет обладать такой завтрак:
1. Если вы будете аккуратны с общим количеством углеводов, то яйца помогут вам похудеть и оставаться в рамках здорового веса.
2. Способствует сохранению качества зрения.
3. Оказывает помощь в зачатии ребенка, поскольку повышает фертильность.
4. Укрепляет иммунную систему за счет высокой концентрации витамина С.
5. Улучшает функции памяти.
6. Согласно данным научных исследований, способствует профилактике рака груди.
7. Заботится о состоянии сердечно-сосудистой системы.
8. Очищает организм от токсинов, шлаков и прочих вредных химических веществ.
Фото: Pixabay
Читайте также
Автор: Марина Михалап
