Ученым удалось открыть способность ускорять процесс похудения одного известного продукта.
Им оказался грецкий орех. Дело в том, что орех может оказывать влияние на мозговую деятельность человека, корректируя его желание поесть.
Американские специалисты решили проверить данную теорию при помощи пациентов, страдающих от ожирения различной степени.
Питание людей чередовалось: по 5 дней смузи с грецким орехом, затем обычный режим и после – опять смузи. Ученые добавляли чуть меньше 50 г орехов.
Как выяснилось, употребление орехов могло уменьшить аппетит добровольцев: питаясь, как обычно, они ели меньше. Главное, не выходить за рамки предложенной нормы: продукт, конечно, полезный, однако достаточно калорийный.
Фото: Pixabay
