Научные сотрудники из Центра исследований в области питания при Технологическом институте Иллинойса рассказали, как ежедневное употребление авокадо воздействует на организм человека.
Отмечается, что свою гипотезу академики подтвердили экспериментальным путем.
В ходе исследования испытуемые съедали за обедом один целый авокадо. Как оказалось, в течение оставшегося дня они больше не хотели есть.
Эксперты утверждают, что данный продукт способствует поддержанию высокого уровень гормона сытости, который называется лептина.
Именно он и отвечает за длительное сохранение чувства насыщения организма.
Также ученые подчеркнули, что разумное употребление продукта может помочь не только справиться с чувством сильного голода, но и контролировать параметры фигуры.
Поскольку употребления авокадо будет способствовать снижению уровня потребляемых калорий, что и поможет сбавить в весе.
Фото: Pixabay
Автор: Анастасия Мороз
