Диетологи рассказали о маслах, которые могут помочь убрать жир в области живота.
Как утверждают эксперты из American Diabetes Association, относительно большое содержание мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров в рационе способно спровоцировать снижение накопления висцерального жира вокруг талии.
Висцеральный, или брюшной, жир располагается очень близко с кишечником, поджелудочной железой, а также печенью.
Из-за близкого расположения с важными органами этот жир может воздействовать на увеличение риска сердечно-сосудистых недугов, диабета и влияет на инсулинорезистентность.
Диетологи советуют заменить масло обычное для приготовления блюд на оливковое, рапсовое или подсолнечное — это даст возможность уменьшить количество накопленного брюшного жира.
Фото: Pixabay
