Правильный завтрак не только способен позитивно отразиться на самочувствии в течение дня, но и существенно улучшить общее состояние здоровья.
Однако некоторые продукты противопоказаны к употреблению на пустой желудок:
1. Томаты. Несмотря на тот факт, что эти овощи весьма полезны, для завтрака они не подойдут, поскольку могут повысить кислотность и даже стать причиной болевых ощущений.
2. Сладкая газировка. Она сама по себе не особо полезна. Если же выпить стакан с утра, то это приведёт к запорам.
3. Кофе. Тонизирующий напиток следует пить уже после завтрака, поскольку он провоцирует изжогу. Чтобы снизить его негативные свойства, можно добавлять сливки или молоко.
4. Цитрусовые. Могут раздражать желудок.
5. Продукты, в состав которых входят дрожжи. Результат употребления – повышенное газообразование и вздутие в течение дня.
Фото: Pixabay
