Доктор Мясников назвал продукт, который замедляет старение мозга

Известный российский медик Александр Мясников назвал продукт, употребление которого снижает риск развития нейродегенеративных заболеваний.

По словам специалиста, положительное воздействие на мозг оказывает морская рыба.

Данная пища способствует замедлению процессов старения в центральном органе нервной системы.

Соответствующей информацией доктор Мясников поделился в эфире телеканала «Россия-1».

Как отметил врач, для защиты от деменции человеку необходимо употреблять больше рыбных продуктов.

Причём речь идёт о морской разновидности. В отличие от речной, она содержит много соединений, положительно влияющих на мозг.

В первую очередь речь идёт о таких компонентах, как омега-3 жирные кислоты.

Александр Мясников напомнил, что соединение важно не только для главного органа нервной системы.

Омега-3 оказывает позитивное воздействие и на сердечно-сосудистую систему.

Жирные кислоты снижают уровень «плохого» холестерина в крови, за счёт чего человек получает защиту от образования тромбов.