Научные сотрудники рассказали о том, почему нельзя полностью отказываться от картошки.
Оказывается, данный продукт включает в свой состав множество полезных для организма элементов.
В частности, речь идет о калии, который чрезвычайно полезен для сердца.
В одной картофелине содержится суточная норма витамина С и множество полезных аминокислот.
Помимо этого, есть группа людей, для которых данный продукт будет нести колоссальную пользу, например, он очень полезен для людей с высоким давлением и для людей с ожирением: снижает вес и нормализует кровяное давление.
Специалисты подчеркнули, что рассматриваемый продукт будет отличным выбором для тех, кто имеет проблемы с ЖКТ.
Фото: Pixabay
