Диетологи рассказали, какие продукты лучше исключить из рациона питания людям с повышенным уровнем холестерина.
Прежде всего, стоит исключить сахар и пищу с его высоким содержанием.
Американские ученые выяснили, что сахар в числе первых продуктов несет главную угрозу даже в большей степени, чем жирная пища или мучные изделия.
Специалисты настойчиво рекомендуют людям с такими заболеваниями, как сахарный диабет, гипертония, а также при возникновении проблем с сосудами, перейти на низкоуглеводную диету.
Выводы американских врачей-диетологов полностью совпадают с мнением врачей-кардиологов.
Они выяснили, что повышающими уровень сахара в крови продуктами являются хлеб, картофель и сладости.
Их употребление также следует свести к минимуму, чтобы избежать возникновения проблем со здоровьем, в том числе и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Однако ученые напоминают, что холестерин организму необходим.
Он активирует рецептор, отвечающий за выработку инсулина.
Фото: Pixabay
