Иранские врачи перечислили доступные продукты, с помощью которых можно просто и эффективно снизить уровень «плохого» холестерина.
Оказывается, что для этого понадобятся всего лишь чеснок и лимон.
Такие выводы сделали ученые из Исфаханского института.
В ходе исследований они проанализировали развитие сердечно-сосудистых заболеваний у 112 пациентов в возрасте от 30 до 60 лет.
У всех было диагностировано повышение уровня липидов в крови, а также повышение холестерина.
Всех участников программы разделили на четыре группы.
Пациенты первой группы ежедневно съедали 20 гр. чеснока, а также одну столовую ложку лимонного сока.
Участники еще двух групп съедали такое же количество продуктов, но по отдельности.
Четвертая группа стала контрольной и не получала подобного лечения.
После завершения эксперимента был сделан анализ крови.
В итоге удалось выяснить, что именно у пациентов первой группы произошло снижение уровня холестерина.
Кроме того, лимонно-чесночная диета позволила нормализовать артериальное давление.
Фото: Pixabay
