Медики настоятельно не рекомендуют отказываться от картошки и хлеба – такой способ может привести к непоправимым последствиям для организма.
Научные сотрудники из США проанализировали эпикризы более 13 000 больных, а само исследование длилось более 20-ти лет.
В итоге установили, что низкоуглеводные диеты представляют особую опасность для здоровья, и, в первую очередь, они приводят к резкому спаду уровня инсулина.
В результате у человека появляются проблемы с сердцем и сердечно-сосудистой системой в целом.
По этой причине в любой диете должны обязательно присутствовать: каша, хлеб, картофель, фрукты.
Тем более, эти продукты оказывают противовоспалительный эффект, защищающий наше сердце.
Фото: Pixabay
