Как питаются самые здоровые люди на планете, выяснили эксперты

Международная группа ученых проводила ряд исследований состояния здоровья племен Боливии.

Им удалось установить, что народность Цимане обладает воистину богатырским здоровьем, аналогов которому нет на планете.

У членов племени необычайно здоровое сердце, а коронарный индекс кальция (показатель, говорящий о возможной предрасположенности к болезням сердечно-сосудистой системы) у большинства (85 %) составлял 0 %. Данные показатели были характерны даже для пожилых людей старше 75 лет.

Возможная причина здоровья может заключаться в хорошем климате и генетических особенностях. Но не исключено, что дело в правильном питании и физической активности. Люди племени Цимане в день проходят не менее 3 километров.

Рацион их немного не привычен: пираньи, сомы, дикие кабаны, тапиры, капибары, рис, орехи, кукуруза и различные коренья. Также боливийцы не употребляют алкоголь и не курят.

Фото: Pixabay