Достаточно редко можно встретить женщину, у которой будут идеальные волосы, поскольку профессиональный уход требует значительных "инвестиций" и усилий.
Однако можно существенно улучшить состояние шевелюры, если знать о некоторых хитростях.
В чем они состоят
Ешьте больше свежих ягод и фруктов
Состояние волос - это отражение работы организма. Если вы неправильно питаетесь, то любые уходовые процедуры будут приносить временный эффект.
Важно включить в рацион свежие ягоды и фрукты, считают эксперты. Данная категория продуктов является ценнейшим источником антиоксидантов.
Эти вещества помогают остановить потерю волос и улучшают их внешний вид.
Сметана
Мало кто знает о том, что этот доступный кисломолочный продукт способен заменить огромное количество дорогих масок для волос.
Сметана помогает преодолеть перхоть, делает шевелюру гладкой, ухоженной и блестящей.
С помощью кисломолочного продукта можно избавиться от повреждений максимально бережным и деликатным способом. Блондинкам продукт помогает предотвратить характерное появление желтизны.
Сметану, конечно, можно просто употреблять в пищу. Однако лучше всего использовать любые маски для волос на ее основе.
Мед
Многие покупные маски высокого качества используют в своем составе мед. Этот продукт питания способен творить с поврежденными волосами настоящие чудеса.
Уже через месяц регулярного использования волосы становятся мягкими, блестящими, послушными и красивыми.
Мед просто используется в качестве маски в сочетании с любыми другими ценными компонентами.
Оливковое масло
Среди большого количества растительных масел особенно выделяется оливковое. Его можно просто ввести в рацион, а можно использовать и при изготовлении домашних масок.
При регулярном использовании оливкового масла волосы начинают выглядеть более здоровыми и крепкими.
Переход на правильное питание
Как уже было сказано, состояние волос является в основном отражением вашего питания. Если волосы выглядят густыми, крепкими и блестящими без использования салонных процедур, то вы питаетесь правильно.
Если же рацион будет скудным и бедным, то и состояние шевелюры будет соответствующим. Поэтому каждый день в рацион стоит включать полезные продукты.
Уже через несколько недель вы заметите значительные улучшения.
