В мае начинается прекрасный сезон разнообразия свежих продуктов, которые смогут внести разнообразие в меню, улучшить здоровье и оказать положительное влияние на внешность.
Поэтому стоит правильно отнестись к выбору продуктов, чтобы получить максимум пользы.
Что стоит ввести в рацион
Клубника
В мае начинается активный сезон ягод, почетное место среди которых занимает клубника. Да, цены могут показаться на нее несколько завышенными, но для положительного влияния на красоту и здоровье достаточно ста граммов ягод в сутки, отмечают эксперты.
Редис
Сейчас однозначно нет оправданий для того, чтобы отказывать себе в удовольствии в полной мере насладиться редисом. Это прекрасный продукт для снижения веса, улучшения самочувствия и заметного укрепления иммунной системы.
Любые виды капусты нового урожая
Это идеальный продукт для того, чтобы порадовать организм после зимы и скудного рациона. Любой вид капусты будет полезен, так как это источник витаминов, минералов и клетчатки.
Груши
Это весьма ценный плод, который оказывает влияние на улучшение здоровья. Также груши можно назвать полезными для улучшения внешнего вида.
Также груши являются важным элементом женского рациона.
Ранее мы рассказывали о том, как заметно сократить количество соли в рационе.
Автор: Марина Михалап
