Некоторые жидкости могут отрицательно сказаться на нашем здоровье – если вы будете употреблять их натощак.
Не принесет вреда только лишь чистая вода, уверен врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Если вы не страдаете от проблем с желудком, разрешается начать утро с зеленого чая с молоком, а иногда даже и с кофе с молоком.
Запрет не распространяется и на кисломолочные напитки.
Отказаться стоит от компота, газировки, сока и сладкого чая – их до еды употреблять нельзя, поскольку они очень быстро попадают в кишечник, где начинается процесс всасывания.
Вот и ответ – все, что содержит сахар, натощак пить нежелательно.
Кроме этого, не стоит употреблять на голодный желудок и алкоголь, поскольку это действие чревато негативными последствиями.
Из-за быстрого всасывания, как и в предыдущем случае, «подпрыгивает» уровень сахара в крови, что приводит к нарушению обмена веществ.
Ранее мы рассказывали, что полезнее есть: селедку или красную рыбу.
