Эксперты назвали продукты, которые вызывают резкое сужение сосудов.
Специалисты Медицинского Университета Мэриленда рекомендовали ограничить употребление этих продуктов, чтобы снизить риск развития инсульта.
О каких продуктах идет речь? В исследовании, опубликованном в медицинском журнале SFGATE, медики называют опасными для сосудов продукты, содержащие кофеин.
Это не только кофе, но и газированные напитки, чай и даже шоколад.
Некоторые производители добавляют кофеин в конфеты, жевательные резинки и энергетические батончики.
Также следует ограничить употребление продуктов с высоким содержанием соли.
Они провоцируют гипертонию. Это консервированные супы, полуфабрикаты, фастфуд, колбасы, сосиски, чипсы.
На резкое сужение сосудов могут повлиять трансжиры, повышающие уровень «вредного» холестерина и снижающие уровень полезного.
Трансжиры могут содержаться в подсолнечном масле, фастфуде, майонезе, соусах, чипсах, выпечке.
Для поддержания здоровья сосудов необходимо увеличить потребление Омега-3 жирных кислот, которые содержатся в рыбе, орехах, печени трески.
Фото: Pixabay
