Целебная сила трав была хорошо знакома нашим предкам. Отвары готовили не только знахари, но и простые люди.
Современная наука нисколько не умаляет силу природного снадобья. Напротив, доказано, что травяные чаи обладают целым набором преимуществ перед традиционными напитками.
Как выяснилось, почти все травяные чаи не содержат кофеин, при этом улучшают работу внутренних органов и успокаивают нервную систему.
Из всего природного многообразия эксперты рекомендуют в сложившейся ситуации обратить внимание на 7 лекарственных растений.
Наиболее полезные для организма травы и ягоды
Ягоды облепихи. Прекрасное средство для укрепления иммунитета. К тому же ягоды успокаивают нервную систему, богаты фосфором, магнием, железом и каротином.
Цветки липы. В состав входят полисахариды, флавоноиды, витамин А, витамин С, кумарин. Липовый отвар обладает общеукрепляющим и потогонным эффектом, снижает температуру, повышает сопротивляемость к бактериям и вирусам.
Каркаде. Достаточно распространенный напиток, который расширяет сосуды, обладает противораковыми свойствами, содержит антиоксиданты, кверцетин, биофлавоноиды, антоцианы, витамины и микроэлементы.
Листья смородины и малины. Листва содержит витамины группы А, К, В, С, фосфор, калий, магний, хлор и др. микроэлементы. Используется для лечения простудных заболеваний и как средство повышения иммунитета.
Зверобой. Считается одним из сильнейших средств в профилактике многих заболеваний. Богат фитонцидами, флавоноидами, эфирными маслами, а потому эффективен против бактериальных инфекций.
Цветки одуванчика. Распространенное растение обладает противовирусным, антиканцерогенным, спазмолитическим, болеутоляющим и седативными эффектом.
