Сахарный диабет является опасным заболеванием, которое существенно ухудшает качество жизни пациента.
К тому же, данный недуг не поддается лечению.
По этой причине важно уделять должное внимание вопросам профилактики.
Зарубежные ученые провели анализ десятков имеющихся исследований для того, чтобы определить продукты, способные нормализовать показатели сахара в крови. Выводы экспертов были опубликованы иностранными интернет-источниками.
Какой простой продукт стоит ввести в свой рацион питания
Авторы исследования выяснили, что для снижения уровня сахара стоит употреблять каши.
Лучше всего готовить данный продукт на завтрак.
Самым полезным в вопросах уровня сахара оказалось просо.
Эта каша не только является качественной профилактикой заболевания. При уже имеющемся сахарном диабете продукт помогает снизить показатели сахара.
Важно ввести просо в рацион тем, у кого есть наследственная предрасположенность к данному заболеванию.
Также не стоит забывать о том, что важно следить за показателями сахара, вести здоровый образ жизни и не допускать ожирения, как считают эксперты.
Автор: Марина Михалап
