Кардиолог сообщил, как защититься от инфаркта

20.11.2019 10:22

Уровень смертности по причине сердечно-сосудистых заболеваний по-прежнему сохраняет высокие показатели.

Из этого исходит необходимость соблюдения неких профилактических мер, которые могут защитить от трагического исхода.

Кардиолог выделяет 4 главных правила, которые защитят пациента от инфаркта:

1. В первую очередь необходимо отказаться от табакокурения, поскольку данная привычка очень плохо влияет на здоровье сердца.

2. Следует заниматься спортом не реже 3-х раз в неделю.

кардиология, медицина

3. Держать на контроле важные вопросы здоровья: давление, холестерин, липиды.

4. Скорректировать рацион питания, добавив в него больше овощей и фруктов.

Также не стоит забывать, что стоит проходить регулярные обследования у врача-кардиолога, чтобы знать о состоянии своего сердца.

Фото: Pixabay

Марина Михалап Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса