Когда надо пить кофе, чтобы он бодрил

27.04.2022 14:16

Этот ароматный напиток придает энергии. 

Но не все знают о том, как правильно пить кофе, чтобы он действительно дарил заряд бодрости и не вредил организму.

Многие привыкли начинать день с чашки этого напитка. Однако так делать не стоит. 

Об этом рассказала врач Зухра Павлова в своем телеграм-канале.

Как пояснила специалист, выпив кофе с утра, человек берет бодрость взаймы у организма и мозга. Если повторять этот ритуал ежедневно, то можно порядком истощить нервную и эндокринную систему. 

Когда надо пить кофе, чтобы он бодрил
Фото: Pixabay

Павлова отметила, что утром можно легко обойтись без этого напитка. 

Когда человеку сложно проснуться утром, то тут проблемы могут быть в вечерних перееданиях, сбитом режиме или других проблемах. В таких случаях необходимо проконсультироваться с лечащим доктором.

Поднять энергию перед трудовым днем можно зарядкой или небольшой прогулкой. 

Что касается употребления ароматного и бодрящего кофе, то его лучше пить после обеда. 

Ольга Котова Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса