Болезни сердечно-сосудистой системы молодеют. Все чаще с такими недугами сталкиваются люди, которые моложе 40 лет. Причина чаще всего кроется в привычках, которые вредят здоровью.
Подробнее об этом рассказал Газета.Ru» в своей колонке кардиолог Александр Казаченко.
В первую очередь доктор выделил курение. Эта привычка считается одной из самых вредных и приводит к массе серьезных проблем.
При этом Казаченко отметил, что от атеросклероза часто страдают также пассивные курильщики.
Переедание, злоупотребление спиртным, а также привычка лечиться «с помощью гугла» тоже приводят к серьезным проблемам со здоровьем.
Очень важно не только отказаться от вредных привычек, но и научиться расслабляться, бороться со стрессом. Если этого не делать, то может повышаться артериальное давление и увеличиваться риски атеросклероза
Доктор отметил в беседе с журналистами, что губителен и малоподвижный образ жизни.
Физическая активность должна присутствовать в жизни любого человека. Благодаря этому можно не только бороться с лишним весом и улучшить состояние здоровья, но надо также помнить, что спорт – это универсальный антидепрессант.
