Специалисты рассказали, что от количества йода в организме зависит общее состояние здоровья.
Если в организме наблюдается нехватка данного компонента, то могут наблюдаться различные нарушения гормонального баланса и работы щитовидной железы.
Дефицит йода особенно опасен для женщин, которые ожидают появления малыша, поскольку может быть спровоцирован выкидыш или умственные отклонения у ребенка.
Эксперты выделили несколько признаков, которые говорят о дефиците йода в организме.
Во-первых, это проблемы с кожей и волосами, которые выражаются через сухость, ломкость и выпадение, возможен сильный зуд кожи головы.
Во-вторых, неожиданные колебания веса также указывают на нехватку элемента.
Из-за дефицита йода начинает плохо работать щитовидная железа, в результате нарушаются процессы метаболизма.
При таких проблемах человек, который даже сидит на диете, не сможет сбросить лишние килограммы.
Помимо этого, на дефицит йода указывает невозможность согреться, поскольку тело производит меньше энергии.
Хроническая усталость и частые запоры – одни из самых ярких признаков, которые говорят о проблемах.
Фото: Pixabay
