Ученые признали, что частое употребление оливкового масла является лучшим способом продления жизни. По словам экспертов, данный продукт является очень полезным.
Медики отмечают, что оливковое масло снижает риск развития онкологии, к тому же оно положительно сказывается на здоровье сердца.
У людей, в рационе которых присутствует данный продукт, укрепляется иммунная система, повышается защита от проникновения вирусов, а соответственно, увеличивается продолжительность жизни.
Исследователи советуют соблюдать средиземноморскую диету, поскольку ее ингредиенты составлены таким образом, чтобы поддерживать здоровье и продлить жизнь.
Эксперты рекомендуют употреблять оливковое масло первого отжима, поскольку в его состав входят полезные бета-ситостерол, витамины Е и К1, гидрокситирозол, олеокантал и эритродиол.
Фото: Pixabay
