Медики назвали признаки недостатка магния в организме и рассказали о последствиях

18.01.2021 09:08

Медики назвали признаки дефицита магния в организме человека и рассказали о последствиях данного процесса.

Среди прочего специалисты рассказали о возникновении на этом фоне проблем с сердечно-сосудистой системой, возникновении повышенной тревожности и даже изменений гормонального уровня.

О дефиците данного элемента говорит учащенное сердцебиение, т. к. магний удаляет кальций из крови и направляет его в кости.

В противном случае кальций накапливается в артериях, вызывая целый ряд проблем.

Об этом же говорит повышенное давление и повышенное чувство тревожности, т. к. недостаток магния сказывается на настроении и психическом здоровье.

Медик

В случае недостатка магния может возникнуть тошнота по утрам, а также мышечные судороги.

Женщинам, испытывающим мышечные спазмы или перепады настроения, также рекомендуется восполнить дефицит магния.

Как выяснили эксперты, высокий уровень гормона эстрогена прямо указывает на снижение уровня магния.

Фото: Pixabay

Игорь Зур Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса