Медикам удалось выяснить, что один хорошо знакомый всем продукт благотворно влияет на состояние сердца и помогает держать давление в пределах нормы.
Им оказался сыр, который "ругают" многие диетологи за его калорийность и "бесполезность".
Однако, в продукте содержится ряд ценных веществ и витаминов: А, D, магний, натрий и цинк. Данные вещества помогают сердцу оставаться здоровым, предупреждая развитие серьезных заболеваний.
На самом деле, существуют весьма жирные сорта сыра, которые при несбалансированном питании могут стать причиной лишнего веса. Стоит выбирать тот вид, где наименьший процент жирности.
Помимо этих полезных свойств, сыр богат кальцием, что означает укрепление зубов, волос и улучшение внешнего вида кожи.
Фото: Pixabay
