Чрезмерное увлечение приёмом витаминов далеко не так безопасно, как кажется, утверждают медики.
Излишняя забота об укреплении организма с помощью определенных витаминов на самом деле чревата самыми неблагоприятными последствиями, а в списке витаминов оказался даже популярный витамин D.
При избытке витамина D в организме возникает тошнота, рвота, зуд и раздражения на коже, а у беременных развитие патологий плода и заболеваний костной системы у будущих детей.
Не менее полезный витамин А при злоупотреблении также провоцирует тошноту и даже проблемы со зрением.
Одновременно наблюдается выпадение волос и нарушения в работе различных органов, а также возникновение рака легких у курильщиков.
Избыток витамина Е встречается реже, а его последствиями становятся расстройства ЖКТ, общая слабость и головные боли.
Злоупотребление витамином К вызывает распад эритроцитов и анемию, а вот передозировка витаминами группы В и витамином С маловероятна, т.к. они легче выводятся из организма и реже накапливаются.
Фото: Pixabay
