Кофе вредно пить на голодный желудок.
Кофеиносодержащие напитки вымывают из организма важные минералы, в том числе калий, что может привести к обезвоживанию, особенно в летний период.
Кроме того, кофе раздражает стенки желудка, повышает кислотность секрета, что может привести к появлению хронических заболеваний.
По этой причине кофе опасно пить натощак всем людям, а вот уже после завтрака чашка кофе не повредит.
Кофе также не рекомендуется пить по утрам людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Одна чашка кофе в день не навредит сердечникам, если она будет выпита за обедом.
Стоит помнить, что кофе может вызывать зависимость, поскольку кофеин ведет к угнетению кортизола и организм к этому привыкает. Привыкать к утренней чашке кофе сердечникам не стоит.
Медики советуют грамотно подходить к выбору напитков по утрам. Натощак лучше выпить два стакана простой питьевой воды.
Не советуют диетологи пить также утром крепкий чай и свежевыжатые соки.
Фото: Pixabay
