Врачи рассказали о главных симптомах, которые говорят о нехватке витамина С.
Медики сообщили, витамин С очень необходим для организма, поскольку именно он обладает противовирусными, антигистаминными, а также противовоспалительными свойствами.
Как оказалось, состояние ротовой полости может быть первым признаком того, что данное вещество в вашем организме в дефиците. Например, если вы заметили воспаление десен, кровоточивость или другие воспалительные процессы, значит пора запасаться витамином.
Еще одним признаком недостатка витамина является выпадение волос, в целом данный компонент отвечает за хороший рост и ломкость волос, поскольку помогает организму поглощать больше железа.
В этом же списке находится регулярное кровотечение из носа, что говорит о хрупкости капилляров – как итог дефицита витамина С.
Вы знали, что данный витамин участвует в выработке коллагена?
Специалисты убеждены, что если имеются покраснения, шелушение, какие-либо пятна, которые появляются на бедрах, ягодицах, предплечьях или щеках, то скорее всего, что пора пополнить витаминные резервы организма.
Кстати, если у вас медленно заживают раны, то это еще не говорит о диабете, вполне вероятно, у вас дефицит витамина С.
К главным симптомам также можно отнести: вздутие живота и боли в суставах.
Фото: Pixabay
