Жительнице США за один год удалось избавиться от 45 лишних килограммов.
Данную цель многодетной матери из штата Луизиана удалось достичь, следуя лишь одному правилу: «Нужно тратить больше калорий, чем было потреблено».
О своей истории молодая женщина рассказала в интервью зарубежным СМИ.
Американке 26 лет. До начала диеты она весила 106 килограммов. Ожирение мешало ей проводить свободное время со своими тремя детьми.
Она давно хотела найти баланс в жизни, восстановить здоровье и полностью насладиться счастьем материнства.
Для этого жительница США пыталась следовать многим диетам. Однако каждый раз американку ждало разочарование: сброшенный вес возвращался вскоре после отказа от изнурительных голодовок.
Однако в середине 2018 года женщина решила следовать новой формуле: сжигать калорий больше, чем потреблять.
Американка ежедневно составляла список продуктов, суммарная калорийность которых не превышала расход энергии.
В результате женщина избавилась от привычки переедать. За год она избавилась от 45 килограммов, а за весь период похудения – от 58 килограммов.
Фото: Pixabay