Многие вечером проводят время за семейными чаепитиями, так как это прекрасная традиция.
Также после работы порой хочется побаловать себя чашечкой отличного напитка, чтобы настроиться на отдых.
Однако не все знают о том, можно ли вообще пить чай в вечером.
Какой правильный ответ на данный вопрос
Эксперты отмечают, что чай пить можно, но при этом нужно следовать определенным правилам. Напитки с тонизирующими свойствами (зеленый и черный чай, матча, мате и другие) после 18 часов пить не рекомендуется.
Их состав заставит вас взбодриться, поэтому отправиться в постель в нужное время будет сложно. Имбирный чай лучше не пить после 20 часов, так как он тоже помогает насытиться энергией.
Какой чай можно пить в вечернее время
Преимущество отдается напиткам без кофеина. Как правило, это ройбуш, анчан, гречишный чай. Данные напитки помогают расслабиться и настроиться на отдых.
Поэтому они для вечернего время станут идеальными вариантами.
Можно баловать себя травяными сборами: в них тоже отсутствует кофеин. Предпочтение стоит отдавать растениям, которые обладают седативным эффектом.
