О непереносимости лактозы свидетельствует дискомфорт, каждый раз возникающий в кишечнике после употребления молочных продуктов.
Чтобы подтвердить диагноз, стоит обратиться к врачу, который назначит ряд обследований.
Если вы, побывав у доктора, убедились, что имеете лактозную недостаточность, вам наверняка хотелось бы найти ответ на вопрос, поддается ли эта болезнь лечению.
К сожалению, полностью вылечить таких пациентов нельзя, но есть все шансы на то, чтобы улучшить их состояние.
Для этого нужно убрать из рациона все, что содержит лактозу. Выбирая продукты, внимательно изучайте этикетку с составом: порой этот компонент может встречаться в самых неожиданных местах.
Поищите на прилавках безлактозные продукты – они отличаются от обычных тем, что среди их ингредиентов отсутствует молочный сахар.
Для того чтобы откорректировать свою диету, опять-таки, стоит обратиться к врачу.
Вполне вероятно, что полностью отказаться от молочки вам придется всего на 2-4 недели, по истечении которых доктор разрешит вам постепенно возвращать молочные продукты в рацион в небольших количествах.
Одно можно сказать точно: рекомендации специалиста зависят от того, насколько ваш конкретный организм чувствителен к лактозе.
Ранее мы отвечали на вопрос, правда ли, что мороженое вредно для здоровья.
