С возрастом следует более внимательно относиться к своему организму.
При этом очень важно следить не только за физическим, но и психическим здоровьем.
Что касается последнего пункта, то о проблемах могут говорить не самые очевидные признаки.
Теледоктор в рамках эфира программы «О самом главном» заявил, что проблемы со сном могут говорить о том, что пожилой человек столкнулся с депрессией. Это серьезное заболевание, которое нельзя оставлять без внимания.
Как отметил Александр Мясников, должен вызывать беспокойство при этом не только слишком долгий сон, но и чрезмерно ранние пробуждения.
Он подчеркнул, что с возрастом очень важно соблюдать гигиену сна.
В случае, когда человек сталкивается с тем, что ему сложно уснуть или проснуться, то это может быть признаком депрессии или сильной тревоги.
В этих случаях лучше обратиться за помощью к специалистам.
