Нарколог рассказал, как правильно бросать курить

31.05.2020 10:21

Многие люди мечтают бросить курить. Российский нарколог рассказал курильщикам, как правильно бороться с вредной привычкой.

Зависимость от табакокурения определяет социально-психологический фактор.

Такого мнения придерживается директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков, сообщают РИА «Новости».

По словам специалиста, бороться с абстинентным синдромом после отказа от вредной привычки несложно.

Трудность представляет другой момент – изменение поведения и мыслей.

Нарколог рассказал, как правильно бросать курить

По мнению Зыкова, в этом плане и проявляется способность и готовность человека отказаться от вредной привычки.

Желающим бросить курить специалист рекомендует понять, как вредная привычка связана с поведением и образом мышления.

Если у человека есть стимул бросить курить, ему будет проще сделать это.

Однако в случае, если курильщик не понимает, для чего ему нужно отказываться от вредной привычки, он всегда будет искать отговорки и продолжать курить.

Нарколог отметил, что подобная модель поведения и борьбы характерна не только для курения, но и для других форм зависимостей.

Фото: © Белновости

Курчев Антон Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора