Назван фрукт, способный увеличить продолжительность жизни на 17 лет

04.10.2020 21:32

Регулярное употребление яблок в пищу позволит продлить жизнь на 17 лет. 

К таким выводам в ходе исследования пришли британские ученые. 

В яблоках содержится невероятное количество полезных микроэлементов, которые положительно влияют на здоровье и, как следствие, продлевают жизнь.

В яблоках содержатся витамины A, С, В1, В2, РР и Е, а также цинк, кальций, калий, селен, железо, йод, магний и фосфор.

Кроме того, в яблоках содержится вещество эпикатехин полифенола, которое укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую системы.

Назван фрукт, способный увеличить продолжительность жизни на 17 лет

Клетчатка, которой тоже достаточно в яблоках, снижает уровень холестерина в крови и давление. 

Многолетние исследования показали: если есть яблоки каждый день, продолжительность жизни увеличится на 17 лет.

Разумеется, одних яблок в рационе для достижения долголетия недостаточно. Чтобы прожить долгую жизнь, нужно также вести здоровый образ жизни.

Фото: Pixabay

Светлана Протас Автор: Светлана Протас Редактор интернет-ресурса